Panjalu, Ciamis — Memasuki musim pancaroba, kasus flu ringan di Panjalu mengalami peningkatan. Warga diminta untuk lebih waspada dan menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) untuk menjaga daya tahan tubuh.
Menurut data dari Dinas Kesehatan Kabupaten Ciamis, flu ringan atau common cold menjadi penyakit paling sering dilaporkan oleh puskesmas di wilayah Ciamis, termasuk Puskesmas Panjalu, sepanjang Juni hingga Juli 2025.
“Kasus salesma menduduki peringkat pertama dalam laporan penyakit terbanyak di puskesmas, disusul hipertensi dan gangguan pencernaan,” ujar Edis Herdis, Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Dinkes Ciamis.
Penyebab Flu Ringan Meningkat di Musim Pancaroba
Perubahan cuaca ekstrem yang terjadi selama musim pancaroba menjadi pemicu utama meningkatnya kasus flu ringan di Desa Panjalu. Suhu yang tidak menentu, kelembaban yang berubah-ubah, serta angin dingin memudahkan virus penyebab flu untuk berkembang dan menular dengan cepat.
“Peralihan musim dari penghujan ke kemarau ini sering kali membuat tubuh lebih rentan, apalagi jika pola hidup tidak sehat,” tambah Edis.
Cara Mencegah Flu Ringan dengan PHBS Desa Panjalu
Untuk mencegah penyebaran penyakit, masyarakat Desa Panjalu diminta untuk menjalankan PHBS secara konsisten. Langkah-langkah sederhana berikut ini sangat efektif dalam menjaga kesehatan di musim pancaroba:
- Konsumsi makanan sehat dan bergizi
- Perbanyak minum air putih
- Rutin berolahraga ringan
- Istirahat cukup
- Gunakan masker saat flu
Jaga Lingkungan untuk Cegah Penyakit
Selain menjaga kesehatan tubuh, kebersihan lingkungan di Panjalu juga menjadi faktor penting dalam mencegah penyakit. Warga diimbau untuk:
- Tidak membuang sampah sembarangan
- Membersihkan pekarangan dan selokan
- Menguras tempat penampungan air secara berkala
- Menutup wadah air untuk cegah nyamuk
“Kesehatan tidak hanya dijaga dari dalam tubuh, tetapi juga dari lingkungan sekitar,” tegas Edis.
Dengan meningkatnya kasus flu ringan di Panjalu selama musim pancaroba, warga harus lebih peduli terhadap kesehatan diri dan lingkungan. Menerapkan PHBS Desa Panjalu secara rutin adalah langkah sederhana namun sangat efektif untuk mencegah penularan penyakit.
